Category Archives: Productividad

Ayuno de Dopamina 2.0: Cómo Superar la Adicción y Recuperar la Motivación en Tu Vida

Ya has hecho un ayuno de dopamina, ¿y ahora qué? ¿Cómo conseguimos un cambio permanente en nuestras vidas? ¿Cómo lo hacemos para superar para siempre la adicción a la distracción y recuperar la motivación? ¿Cómo pasamos de procrastinadores a personas de acción? Esto se consigue con la segunda fase del proceso, la fase de reconfiguración,…

Ayuno de Dopamina: Cómo Resetear Tu Cerebro en 24 Horas

Si cada vez te cuesta más aprovechar el tiempo y ser productivo con esas cosas que son importantes para tu vida, te invito a unirte al reto de la dopamina. En este vídeo te explico todos los detalles que necesitas saber para hacer un ayuno de dopamina y sacarle el máximo partido. (Haz clic aquí…

Ayuno de Dopamina: Cómo Engañar a Tu Cerebro Para Querer Hacer Cosas Difíciles

¿Cada vez te cuesta más estar concentrado y hacer cosas difíciles como estudiar, aprender o trabajar? La respuesta está en la química del cerebro y más concretamente en la dopamina, un neurotransmisor cerebral encargado de hacernos desear cosas. En este vídeo te explico por qué te pasa esto y qué puedes hacer para dejar de…

Cómo Internet Está Cambiando Tu Cerebro (sin tú darte cuenta)

Internet es el invento más importante de nuestra era pero para mucha gente también se está convirtiendo en un serio problema, y muchos ni si quiera son plenamente conscientes del daño que les está causando en sus vidas. En este vídeo te explico cómo internet está modificando nuestros cerebros y qué efectos tiene en nuestras…

Cómo Planificar Tus Metas (para un increíble 2017)

como planificar tus metas

Mejora tus resultados ganando claridad en lo que tienes que hacer y conseguir. Aquí te explico cómo planificar tus metas para que este sea tu mejor año.

Cómo Vencer la Pereza y Dejar de Procrastinar (en 30 segundos)

como vencer la pereza

¿La pereza te está haciendo procrastinar más de la cuenta? Esta sencilla técnica te permitirá vencer la pereza y dejar de procrastinar en unos pocos segundos.

Cómo Ser Más Disciplinado y Vencer la Pereza Para Siempre (en 5 pasos)

como ser disciplinado

¿Quieres ser más disciplinado y vencer la pereza de una vez por todas? Aquí te explico un sencillo método de 5 pasos para llevar una vida disciplinada y productiva aunque te consideres una persona perezosa.

Cómo Tener Éxito en la Vida: 3 Claves Para Que Este Sea Tu Mejor Año

como tener exito en la vida

¿Quieres tener éxito en la vida? Aquí tienes 3 claves para que este sea tu mejor año y logres conseguir las metas y objetivos que te has marcado.

Cómo Terminar Lo Que Se Empieza (y conseguir tus metas)

terminar lo que se empieza

Descubre aquí cómo terminar lo que empiezas, en especial esos grandes proyectos que tanto necesitas terminar, aunque la voluntad y la disciplina no sean tu fuerte.

Cómo Mejorar la Concentración (y estar más atento)

mejorar la concentracion

¿Te cuesta concentrarte? ¿No puedes mantener tu atención en una misma cosa por mucho tiempo? Aquí te explico cómo mejorar la concentración y la atención.