
Ya has hecho un ayuno de dopamina, ¿y ahora qué? ¿Cómo conseguimos un cambio permanente en nuestras vidas? ¿Cómo lo hacemos para superar para siempre la adicción a la distracción y recuperar la motivación? ¿Cómo pasamos de procrastinadores a personas de acción? Esto se consigue con la segunda fase del proceso, la fase de reconfiguración,…
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Si cada vez te cuesta más aprovechar el tiempo y ser productivo con esas cosas que son importantes para tu vida, te invito a unirte al reto de la dopamina. En este vídeo te explico todos los detalles que necesitas saber para hacer un ayuno de dopamina y sacarle el máximo partido. (Haz clic aquí…
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¿Cada vez te cuesta más estar concentrado y hacer cosas difíciles como estudiar, aprender o trabajar? La respuesta está en la química del cerebro y más concretamente en la dopamina, un neurotransmisor cerebral encargado de hacernos desear cosas. En este vídeo te explico por qué te pasa esto y qué puedes hacer para dejar de…
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Internet es el invento más importante de nuestra era pero para mucha gente también se está convirtiendo en un serio problema, y muchos ni si quiera son plenamente conscientes del daño que les está causando en sus vidas. En este vídeo te explico cómo internet está modificando nuestros cerebros y qué efectos tiene en nuestras…
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Mejora tus resultados ganando claridad en lo que tienes que hacer y conseguir. Aquí te explico cómo planificar tus metas para que este sea tu mejor año.
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¿La pereza te está haciendo procrastinar más de la cuenta? Esta sencilla técnica te permitirá vencer la pereza y dejar de procrastinar en unos pocos segundos.
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¿Quieres ser más disciplinado y vencer la pereza de una vez por todas? Aquí te explico un sencillo método de 5 pasos para llevar una vida disciplinada y productiva aunque te consideres una persona perezosa.
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¿Quieres tener éxito en la vida? Aquí tienes 3 claves para que este sea tu mejor año y logres conseguir las metas y objetivos que te has marcado.
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Descubre aquí cómo terminar lo que empiezas, en especial esos grandes proyectos que tanto necesitas terminar, aunque la voluntad y la disciplina no sean tu fuerte.
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¿Te cuesta concentrarte? ¿No puedes mantener tu atención en una misma cosa por mucho tiempo? Aquí te explico cómo mejorar la concentración y la atención.
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