Ya has hecho un ayuno de dopamina, ¿y ahora qué?
¿Cómo conseguimos un cambio permanente en nuestras vidas? ¿Cómo lo hacemos para superar para siempre la adicción a la distracción y recuperar la motivación? ¿Cómo pasamos de procrastinadores a personas de acción?
Esto se consigue con la segunda fase del proceso, la fase de reconfiguración, y en este vídeo te explico cómo funciona:
(Haz clic aquí para ver el vídeo en YouTube)
Otros vídeos de esta serie que te ayuda a desconectar de la distracción y la tecnología para reconectar con tu vida y convertirte en una persona de acción:
- Ver aquí el episodio 1.
- Ver aquí el episodio 2.
- Ver aquí el episodio 3.
- Estás viendo el episodio 4.
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